Тыква —крупный, сочный плод с оранжевой мякотью, богатой витаминами (A, C, K, группы B), клетчаткой и минералами, что делает её полезной для зрения, иммунитета, кожи, пищеварения и сердца. К тому же это низкокалорийный продукт, который используется для приготовления сладких и солёных блюд (каши, супы, пироги, различные десерты) или употребляют в сыром виде.